hmb co

Kupiłem ECA Prolabu i mam zamiar tak to dawkować, co o tym myślicie: 1) 3 dni 1 tab. przed treningiem 2) 4 dni 2 tab. 1 przed 2-gim sniadaniem 1 przed tr. 3) 3 dni 3 tab. 1 przed 2-gim sniadaniem 2 przed tr. 4) 25 dni 4 tab. 2 przed 2-gim sniadaniem 2 przed tr. Do tego jeszcze białko 80g dziennie, glutamina, BCAA, HMB, witaminy, mineraly i dieta [...]

[...] dni w tygodniu. wiek 16 lat wzrost 163cm. 53 kg elo chyba tyle danych wystarczy. poleccie jakies koksy, bo na sucho to nawet trawa nie urosnie. diety nie mam bo po co? ogolem wp*****lalem kreatyne i gainera z hmb i glutamina przez te 3 miechy i skutki sa mierne. dlatego koledzy z branrzy piszcie co polecacie mocniejszego bo odzywki to shit raczej

Cześć ... Mam pytanie co byście mogli zaproponować za suplementy po cyklu z 2 puszek malego Cell Pump'a i HMB? Chodzi mi oczywiście o dalszy rozwój masy mięśniowej i utrzymanie tego co zbudowałem na kreatynie - do następnego cyklu. Z góry dzięki za pomoc

Siema nie mam hajsu na białka kreatyny hmb i inne odrzywki . Ćwicze boks 1,5roku i siłownie 2 lata na sucho . Mam 190cm 85 kilo wagi . Prosiłbym was o rozpisanie diety (nie za drogiej ) abym utył z te 5 kilo przy bardzo intensywnym treningu boxerkim co stanowi problem . Jak co to kierujcie mnie do sznórków gdzie było juz to poruszane czekam na [...]

Witam Mam 17 lat 170 cm wzrostu ;/,nie pasuje mi moja budowa ciała gdyż jestem za chudy.Chce teraz zapisać się na siłke a znajomi doradzili mi odżywki.Prosze o pomoc bo niewiem co jest dobre na sam początek.Chodzi mi głównie o mase ciała żeby przybrać.Niewiem HMB czy Kreatyna czy białko.Doradzcie mi cos co na poczatek mozna bez problemu łykac.

Mam 17 lat,ćwicze Reguralnie od 2 lat.Jak zaczynałem ćwiczyc ważyłem ok 55/58kg teraz waże 74kg mam 176 wzrostu Biceps 38cm w klacie 99cm.Ostatnimi czasy zaczołem Diete z Odżywkami na mase i zażywałem ogulnie 3* magnum 2000 i działał na począdku naprawde super.Jednak z Cyklu na cykl działa słabiej i miej zbieram na masie mięsniowej i na sile... [...]

Co proponujecie wziac na nastepny cykl? Moj pierwszy cykl w zyciu wygladal tak: monohydrat, glutamina i cukry. Teraz jestem po miesiecznej przerwie i chce zaczac drugi cykl. Wiek: 23 Wzrost: 182 Waga: 82 Zastanawiam sie nad jablczanem, HMB i glutamina. Co wy na to?

czesc mam pytankoi. mam 174 cm i waze 75. to chyba troszke za duzo. Wiec zaczałem uczescczac na silke 3 razy w tygodniu. Obecnie etap ogolnorozwojowy tzn 2 cwiczonka na kazda grupe po 3 serie i 12 powtorzen. Tak jescze ten miesiac i grudzien. Ale bez dobrej diety przeciez to nic nie da wiec mam pytanko czy proporcje 40WW/30B/30T% sa dobre w celu [...]

[...] białko mieszanina serwatkowa dymatize 2. białko sojowe olimp 3. białko jajeczne olimp 4. białko izolat serwatki olimp 5. carbo activita 6. bcaa olimp 7. aminokwasy universal 8. glutamina olimp 9. hmb olimp 10. omega-3 olimp 11. zma olimp 12.witaminki olimp 13. storm + shock therapy universal 14. Ionto drink vitalmax z góry dziękuję za waszą pomoc

Czesc, Cwicze od 4 miesiecy mam 17 lat (za miecha 18 skonczone). Od miesiaca zapodaje wpc (90 gr dziennie), hmb (3 gr dziennie), BCAA 9 tabsow przed treningiem, i od niedawna ~45gr carbo po treningu (2 miarki starego, olim.powskiego). trenuje 4 razy w tygodniu, każdy trening na inne partie mięśni, uwzględniając wszystkie partie.Po kazdym [...]

[...] na wątrobe,no i czy wogóle ma jakieś skutki uboczne?proszę również o podanie mi sposobu na sprawdzenie,czy nie jest to jakaś szajsowa podróbka. Proszę również o podanie mi najlepszego dawkowania i co do niego można jeszcze dorzucic (ale mam na myśli tutaj jakiś naturalny suplement typu kraetyna,hmb). Z góry dziękuje za porady. Pozdrawiam.Paweł

Tak więc planuje zacząć cykl i brać HI-TEC Protein 2500g, HMB Olimp mega caps i na to jakas kreatyna albo stack ale co do tego ostatniego to juz nie mam pojecia co mam wybrac :P. Ćwicze już 3 lata i bralem tylko 3 razy mono, 2 razy TCM i 2 razy cell pump. Takze czekam na dobre rady :)

Zamierzam zrobić sobie jakiś porządny cykl, myślę o kreatynie z NO żeby pomagało to też we wchłanianiu no i do tego jakieś białko albo ginera. Myślałem jeszcze o HMB zamiast kreatyny bo chciałbym mieć trochę rzeźby ;) wiek:18LAT wzrost:170cm waga:60kg staż: około 2LAT z przerwami (aktualnie tez mam przerwę od jakiś 3 tygodni, tzn. taki jakby [...]

Witam Mam zamiar zrobić cykl na masę. Wzrost 172 cm Waga 60 kg Wiek 20 lat Cel : Masa nie koniecznie tylko mięśniowa Suplementy OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC OLIMP DEXTREX Juice 1kg Dextroza Trec MAGNUM 8000 OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT HMB (tez dołożyć czy nie ?) Do tego dieta od 3000 - 3500 kcal Urozmaicona w owoce , ryby , warzywa , [...]

Co powiecie na taki cykl?: BIOGENIX Carb BX 4000g BIOGENIX Cell Pump Natural 450g BIOGENIX Cell Pump Orange 665g OLIMP System Protein 80® 3200g OLIMP HMB Mega Caps® 150 kaps. (1250 mg) Thermal Pro Evolution (mam 80 caps) Co poprawic? Zmieniony przez - RUNHORN w dniu 2007-02-27 19:33:37

Hey YoŁ !! mam pytanie: czy można jeść jak najwięcej i byle co tylko, ze o takich samych porach codziennie np: I - 7.30 II - 10.00 III - 12.30 IV - 15.00 V - 18.00 VI - 21.00 Mam 174-wzrost , waze 55 kg, a Ćwicze juz 16 miesiecy i raz bralem odżywki: Gainer, Kreatyna, HMB. i przytylem 4 kg TYLKO :(:(:( Rzebe juz mam nawet niezłą, wszystkie [...]

czesc , mam 17 lat , 60 kg wagi i 176 cm wzrostu. Cwicze od 2 miesiecy , pn-srd-pia-niedz.I teraz nas(u)wa sie moje pytanie ? Co wziasc zeby przytyc ? Kupic mass xxl , hmb , dekstroze czy samo bialko ? creatyne mam

Mam 20 lat, 176 cm,83 kg, biceps 36cm,udo 60cm, w pasie 97 i nie wiem co robic czy trenowac calkowicie na rzezbe+ aeroby i szostka weidera i hmb a pozniej na mase czy nabierac masy z ograniczeniem weglowodanow + kreatyna , 6 weidera i troche aerobow. do wakacji chcialbym zrzucic tluszcz i nabrac masy miesniowej.Co robic????

[...] % tłuszczu to ok 17%. zależy mi na przyroście masy mięśniowej, ale także na redukcji, a w najgorszym razie na utrzymaniu wagi... od ponad miesiąca stosowałem nitroprogen + hmb + dyma burn + witaminy, przy czym nitroprogen brałem TYLKO w dni treningowe (3 lub 4 razy w tygodniu) ZAMIAST trzech posiłków. Jadłem tylko 1 posiłek (chude [...]

Co dołozyc do Reactora Pro 3 aby zwiększyc siłe i wytrzymałość (nie mase)? Zastanawiam sie nad: carbo, bcaa, tauryna, HMB, dextroza? Niestety ma ograniczone fundusze i nie moge sobie pozwolic na wszystko :-] Co byloby najlepszym dodatkiem do Reatora aby maksymalnie zwiekszyc sile i wytrzymałość?